【王冠確定】124.656点 パズドラ大感謝際杯4 3パターンの編成と立ち回り 公開日:2019-01-01 雑記 こんにちは!かっしーです。 とりあえず初日から王冠圏内に入ることができたので、現段階で可能性のあるパーティを3パターン紹介します! イルミナは持ってないので、イルミナがない方しか参考にならないかもしれません […] 続きを読む
主夫として生きていくことを認めてくれない親を納得させる方法 公開日:2018-12-28 主夫 こんにちは!かっしーです。 「男は仕事、女は家事」なんかそんな風潮が根付いていますよね。 ぼくなんか主夫になることを反対されまくっていて、今でもときどき「情けない」と言われることがあります。 まあ自分の人生 […] 続きを読む
育児でイライラするのは当たり前!問題である対処法を紹介します。 公開日:2018-12-27 育児 こんにちは!かっしーです。 育児ってイライラしませんか? 子どもは言葉が理解できないので何も言ってもわからないし、いたずらが大好きだから自由すぎて監視してないといけないし、すぐ泣くし。。 でもこれって当たり […] 続きを読む
スクワットのMAXは何キロか!?レッグプレスよりきつい!【2018年12月】 更新日:2019-01-27 公開日:2018-12-27 雑記 こんにちは!かっしーです。 スクワットの限界にチャレンジしてみたのですが、めちゃくちゃきつかったです。 2018年12月のぼくの記録をそのまま記録します。 スクワットはビッグスリーの中でも1番きついかも ぼ […] 続きを読む
【適応障害】外出というワードからくる予期不安で体調が悪化 公開日:2018-12-25 うつ病 こんにちは!かっしーです。 外出するのが怖いとかありませんか? ぼく外出がめちゃくちゃ怖いですよ。 外出しなくちゃいけないできごと、法事とかそのような行事が決まった時には動悸が収まりません。ついでに吐き気も […] 続きを読む
うつ病の原因が家族にあるのだとしたら、まずは1歩行動しよう 公開日:2018-12-25 うつ病 こんにちは!かっしーです。 うつ病の原因が家族にあるって方、結構いるんです。盲点だったのでは? うつの原因の1つである家庭環境 うつ病と言うのは、とても理解しにくい病気の1つです。 普段なにげなく話している […] 続きを読む
うつ病の知り合いがいるって心に安定感をもたらしてくれるし、何より居心地がいい。 公開日:2018-12-25 うつ病 こんにちは!かっしーです。 ぼくはうつ病で外に出ることすらままなりません。結婚した今、嫁に仕事から何から任せるわけにはいきません。 でもぼくは外に行くことすらハードルが高く、1人じゃ行動できないため、結局は […] 続きを読む
家事にかかる時間はどれくらい?1日に余裕がもてるスケジュールの組み方 公開日:2018-12-22 家事 こんにちは!かっしーです。 家事に使っている時間って1日どれくらいか計算したことはありますか? 意外と家事の時間って少ないんですよ。 でもね、実際には家事が忙しいという方は結構います。 そんなわけで、家事を […] 続きを読む
ゾルピデムを逆手にとって睡眠時間を延ばす方法 公開日:2018-12-21 雑記 こんにちは!かっしーです。 この度はニトラゼパムからゾルピデムに変更になりました。 そこで、なぜゾルピデムに変わったか。ゾルピデムの効果はどういうものか。ゾルピデムを使うとどういったメリットを得られるのか。 […] 続きを読む
ベンチプレスはMAX何キロがすごい?自分のレベルが計算でわかるよ!! 更新日:2021-06-21 公開日:2018-12-20 雑記 こんにちは!かっしーです。 筋トレを趣味でやっているなら、ベンチプレスをメニューに取り組んでいるという方は多いと思います。 そしてベンチプレスではMAX何キロあがるのか?という部分も気になる要素ではないです […] 続きを読む