こんにちは！かっしーです。
女性は体重を気にし過ぎなので、いっそ筋肉をつけることに集中するのはどうだろうか？
体重は軽くても重くても公表しない
まずはじめに、女性は体重が何キロだろうと公表しないのが普通。
9割以上の女性は体重を聞いても答えません。聞く男性も失礼ですが。。
そのため男性からしたら、気にする前に体重を知らないんですよ。
そう考えたら体重のことを気にするだけ損だとは思いませんか？
さすがにぶくぶく太っていたりすれば、見た目でわかってしまいそうですが、まあ気にならない程度なら全然OKです。
女性は体重よりも見た目を気にするべし
先ほどの接目で体重はそこまで重要じゃないことがわかっていただけたと思います。
気にするべき点は『見た目』。
大事なのは、ぱっと見で
- スタイルがいいか？
- 太ってないか？
- 痩せすぎてないか？
そのようなことばかりです。
ここに体重という要素なんてかけらもないですよね。
人の印象は見た目がほとんど。体重は把握していても公表はしないので、体重に関して周りからの視線を気にする必要なんてないんです。
見た目をよくするには筋肉をつけよう
大事なのは『見た目』ということで、見た目をよくするために筋肉をつけましょう。
見た目で気になるのが、体のラインだと思います。正直体重よりもよっぽど気になりますよね。
腕が太い、足が太い、気になりませんか？
これらの悩みは筋肉をつければ簡単に解決することができます。
筋トレをしている段階でもシェイプアップは見込めるし、筋肉がある程度ついてくれば自動的に脂肪を燃やしてくれます。
筋肉をつけると体重が増えるといいますが、そんな簡単に増やすことはできません。
筋肉がついた分重くなることはありますが、その分脂肪はなくなりますからね。多少食べ過ぎたとしても筋肉がいい働きをしてくれます。
たとえ体重が増えたとしましょう。どちらにしても公表しないですよね。
筋トレだと続く自信がない。。。そんな方は入門編として器具を活用しましょう。
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もちろん数回ではなく、1ヶ月くらいは最低限続けないと体に変化は現れません。
筋トレを習慣化するのは難しいので、まずは簡単なことから始めることをおすすめします。
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