こんにちは！かっしーです。
ぼくが愛用しているマイプロテインには人工甘味料という体に悪影響なものが入ってるらしいです。
もう飲み始めて4ヶ月くらい経つんだけど・・・
人工甘味料が体に与える影響
人工甘味料と言われると、どんなイメージが想像できますか？
例えば『砂糖』をイメージしてみると、甘いイメージや体に良くないイメージなどが想像できるかと思います。
砂糖は甘すぎるのが結果的に体にとって悪影響なんですよね。
驚かないでください。
人工甘味料は砂糖よりも
100倍！！
以上も甘いんです。
これ知ってましたか？
砂糖は甘すぎるがゆえに体に悪いと言われているのですが、もっと体に悪いんですよね。
で、体には以下のような悪影響を及ぼします。
- 発育障害
- 下痢
- 嘔吐
- 糖尿病
- 生活習慣病
など
これらの病気の元になってしまうんですよ。
人工甘味料って恐ろしいですね・・・
まあ摂取量によって、体に与える害は違うんですけど、良いとは言い切れません。
マイプロテインにも人工甘味料が使われている
そしてここからが本題になってくるんですけど、マイプロテインにも人工甘味料が使われているらしいです。
成分表を確認しても、英語なのでちょっと読めませんでした(笑)
マイプロテインを飲んだことがある方はわかると思うんですが、かなり甘いですよね。
ぼく自身「プロテインてこんなにおいしいの？ジュースじゃん！！」って印象でした。
今のところ2種類の味しか飲んでいませんが、どちらも相当甘くておいしいです。
いやー、筋肉つけたいから1日に3回以上は飲んじゃってますわ(笑)
次回の健康診断が気になりますね！！
プロテインを1日に3回飲む習慣をつけたら、健康診断に異常があった！！
その分動いてるんであまり気にしてませんけど、健康に害するということで、少し敏感にはなりました。
人工甘味料なんて気にするな！
ぼくの結論から言いますと、「マイプロテインを飲んでいる方、人工甘味料なんて気にしなくていい！！」です。
結局は体にいいものでも摂取量を間違えると、体に悪いものに変わってしまいますよね。
人工甘味料がどの程度含まれているかわからないし、人によってどれくらい摂取したらいいのかもわかりません。
とりあえず過剰に飲まなければ体には問題ないでしょう。
まず人工甘味料なんて、お菓子をはじめ、多くの加工食品に含まれているのが現状です。
マイプロテインだけが悪いとは言えないですよね。
この辺も含めて、生活習慣病とかは普段の食事から関係していると考えられます。
なので、マイプロテインの人工甘味料に敏感になることはありません。（さっきまで敏感になってたのは誰だよ(笑)）
ということで、マイプロテインには人工甘味料が含まれているけど、過剰摂取しなければ大丈夫！！というのがぼくの結論でした！
