こんにちは！かっしーです。
「スムージーの組み合わせはどうしよう」
「栄養バランス悪くなってないかな？」
「ダイエット目的も少し考えてる」
スムージーって今でも人気なので、まずは簡単なところから始めましょう。
目次
母なるスムージーに栄養は任せろ
【母なるスムージーのメリット】
- 栄養価が高くてバランスがいい
- 素材そのままの味
- むくまなくなる
- ダイエットにも有効
まず栄養価が高すぎます。
自分で作る場合は栄養価のバランスが難しいですが、それを考える必要ないというのは嬉しいですね。
素材もそのままの味ということで、野菜嫌いな方は少し抵抗あるかもしれません。
むくみがなくなる、ダイエットになる、という声がちらほらあり、美容健康にもいいんですね。
やはり自分でやると栄養価が偏ってしまうんでね、このような結果は見込めないことも多いんじゃないかと思います。
スムージーに対する知識が深まってきたらオリジナルに挑戦して、それまでは「母なるスムージー」で知識と健康を整えましょう。
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