「食事を改善しても痩せない」、「痩せたとしてもすぐにリバウンドしてしまう」
そんな人って結構いると思います。
もしかしたらそれは、食事や運動だけが原因じゃないかもしれません！
すでにダイエットをしようとチャレンジしてみたものの、思うように結果がでないあなたは、姿勢が原因ってことも！？
かっし・・・え、もし姿勢が悪くてダメだったとしたら、今までやってきたことって・・・
マッチョ師匠意味がないことはないけど、効果が出ない原因はダイエット方法じゃなくて、体の方にあるかもってこと！
ここでは、なぜ姿勢がいいと痩せやすいのかについて説明していきます。
痩せたいなら姿勢を見直そう
なんで姿勢を見直すかというと、体が痩せるか太るかは、基礎代謝が大きく関係しているからなんです。
基礎代謝がよければ、それだけ脂肪を燃やしてくれます。
その基礎代謝なんですけど、筋肉が関係しています。
また、体が体温を保っていられるのも筋肉が脂肪を燃やしているから。
基礎代謝をよくする方法2つ
- 筋肉を動かす
- 筋肉量を増やす
筋肉は何もしなくても脂肪を燃やしてくれますが、動けば動くほど筋肉を使うので、燃やせる量が多くなります。
また、筋肉量が多ければ多いほど1度に燃やせる量が多くなります。
例えば筋繊維1本の燃やせる量が決まっているとします。1本の場合と10本の場合では、 燃やせる量が10倍ってことがわかりますね？
かっしおお！すごい！痩せることの根本には筋肉が大事なんだね。
マッチョ師匠ポジティブに考えれば、筋肉にかけるアプローチが２種類あるから、好きな方を選べるってわけさ。もちろん両方できるのがベストだけどな。
基礎代謝を上げる方法が2つあることがわかりました。
マッチョ師匠ここで質問しよう！さて、この2つのうち、すぐにできるのはどちらかわかるか？
かっしうーん・・・たぶん筋肉を動かしてあげることかな？
マッチョ師匠正解だ！答えは筋肉を動かすこと！意外にもちゃんと説明を聞いてるじゃないか・・・
筋肉量は短期間で増やすことはできませんから、筋肉を使うことで基礎代謝を上げることを考えます。
姿勢を見直すことで、なぜ痩せやすい体になると思いますか？
正しい姿勢をすると、背筋を使って背筋を伸ばします。背筋を使っているわけですから、もちろん筋肉が動いています。
すると、今度は自然と腹筋が伸びるので、リラックスしすぎなくなります。
筋肉は伸ばせてる間は、使われているので、腹筋も動いていることになるんですね。
普段から正しい姿勢をしている人は、太りにくい体になっています。
これが、太りやすい人と太りにくい人の大きな違いなんですね。
楽をしたいなら加圧シャツがおすすめ
痩せやすい体作りには、基礎代謝を上げることが大切だとわかりました。
しかし、正しい姿勢を意識するのは簡単でも、ずっと続けているのは話が違います。
すごく疲れるし、少しでも意識が違う方に向くと猫背になることも・・・
これは、意識していないあなたが悪いのではなく、みんな同じですごく大変なことです。
それを簡単にできてしまうのが加圧シャツ！
着た瞬間から正しい姿勢になるので、その瞬間から基礎代謝は上がり始めます。秒速で痩せやすい体になるってことです！
かっしえーー、秒速でダイエットが始められるってすごいね！
マッチョ師匠秒速で体が痩せるってわけではないが、ダイエットを始めるためのスタートとしてハードルが低いからな。名づけて秒速ダイエットってところか？
かっし・・・（まさかのネーミングセンス・・・）
無意識に体が矯正されるので、疲れても、違うことをしていても、姿勢が崩れることはありません。
もちろん締め付けが強いだけで、体を固定はしません。
固定したら、逆に体が動けなくて凝ってしまいそうですね。
加圧シャツは固定しないで、姿勢が維持できるようになっているので、体の機能を最大限引き出せるように作られています。
まとめ
いかがでしたか？
痩せやすい人と太りやすい人の違いは姿勢ということがわかりました。
正しい姿勢を維持するのは大変なことで、できれば楽したいのが本音でしょう。
楽して正しい姿勢を手に入れたいあなたは、ぜひ加圧シャツをご活用ください。
加圧シャツについての基礎知識を一気に読める記事はこちら（加圧シャツの効果と評判！メリットやデメリットとは？）になっていますので、そちらを参考にしてください。
